Populární Zumba ve SquashAreně
Pro velký zájem jsme opět zařadili mezi fitness cvičení Zumbu a to každé uterý od 19:00. Zumba je fitness program v rytmu latinsko-americké hudby, který kombinuje prvky aerobicu a tance. Při hodinách Zumby velmi účinně cvičíte a spalujete mnoho kalorií. Kombinují se rychlé a pomalé rytmy, čímž dochází k efektivnímu spalování tuků a tvarování postavy. Zapojíte celý svalový korpus, především pak nohy, břicho a hýždě.
Rozhodně nemusíte být zkušeným tanečníkem, Zumba fitness zvládne každý. Začíná se jednoduchými kroky a postupem času se přidávají náročnější kombinace. Všechny taneční kroky jsou ale i tak oproti běžné podobně zjednodušené.
Zarezervujte si svou hodinu ještě dnes.
