Sportovní sobota ve SquashAreně

V sobotu 14.3. 2015, budete mít možnost vyzkoušet novinky LesMills – CXWORX a BODYBALANCE. V polední pauze bude navíc pořádán workshop o stravování včetně měření podkožního tuku. Celý den bude zakončen tombolou. Níže naleznete přesný popis jednotlivých cvičení.

Cena – 150,- Kč

Rozvrh:

09:15 – 09:55 Tae-bo (Zlatka)
10:00 – 10:30 CXWORX® (Sylvie)
10:35 – 11:30 BODYBALANCE® (Sylvie)

13:45 – 14:25 Spirals (Hanka)
14:30 – 15:10 Cvičení pro dámské břicho (Hanka)
15:15 – 15:55 Bosu cardio (Dana)
16:00 – 16:40 Jumping (Jirka)
16:45 – 17:30 TRX (Radka)

Závazné rezervace na jednotlivé lekce prosím hlaste přímo na recepci SquashAreny.

Jumping + Míče (malé i velké)

V sobotu 21. 2. 2015 si pro Vás Dana Pavelková připravila opět něco nového. Od 9:00 startuje 50 minut Jumpingu, následovat bude 30 minut cvičení s míči a 10 minut protahování.

Cvičení je jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Intezitu cvičení si určujete sami.

Cena cvičení je 150,- Kč (platí slevy na permanentku).

Rezervace nutná. (pavelkova.dana@centrum.cz)

Těšíme se na Vaši návštěvu.

V sobotu 31. 1. 2015 si pro Vás naše instruktorka fitness Dana Pavelková připravila 90 minut cvičení. Od 9:00 startuje 50 minut Jumpingu, následovat bude 30 minut TRX a 10 minut protahování. Cena cvičení je 150,- Kč.

Rezervace nutná.

Těšíme se na Vaši návštěvu.

Turnaj ve squashi

Již 24. 1. 2015 od 10:00 pořádáme pro všechny věrné hráče SquashAreny – Arena Souboj Gladiátorů. Pro účastníky turnaje bude připraven raut, hudba, doprovodný program včetně závěrečné tomboly a skvělé ceny.

Startovné je 300,- Kč.

Svou účast prosím potvrďte na recepci.

Dvě hodiny cvičení

V sobotu 17. 1. 2015 si pro Vás naši fitness instruktoři Squashareny připravili dvě hodiny jedněch z nejoblíbenějších cvičení – TRX a Power Yoga. Hodina TRX začíná už v 9:30, hodina Power Yogy v 10:30. Vzhledem k velkému zájmu o tyto hodiny, doporučujeme rezervovat si místo na hodině co nejdříve.

Cena TRX je 110,- Kč.

Cena Power Yoga je 80,- Kč.

Těšíme se na Vaši návštěvu.

Výuka squashe pro děti, žáky a studenty SŠ a VŠ

Nadále probíhá nábor hráčů i hráček do naši squashové školy bez ohledu na věk.

Ve státní svátek 28. 10. 2014, bude možné hrát squash po celý den jen za 150,- Kč za hodinu.

Přijďte si zahrát squash do SquashAreny.

Turnaj ve squashi s handicapem

25. října 2014 se bude ve SquashAreně konat turnaj ve squashi SquashArena Open.

Vrchní rozhodčí: Aleš Král

Minimální počet hráčů: 16

Zdravotní: zajištěn (Thomayerova nemocnice, Vídeňská 800, Praha 4)

Startovné: 300 ,- Kč

Přihlášky: telefonicky na 602 266 794, emailem na squasharena@squasharena.cz, nebo přímo na recepci

Los a nasazení: dle aktuálního žebříčku CASQ, registrovaní hráči začínají se ztrátou 5 bodů

Zahájení turnaje: sobota 25. 10. 2014 v 10:30

Ceny:

• 1. místo 1000,- Kč
• 2. místo 750,- Kč
• 3. místo 500,- Kč

Důležité:

Startující hrají na vlastní nebezpečí. Turnaj se hraje s míčky Dunlop. doporučujeme použití ochranných brýlí.

Rádi sportujete? Využijte skvělé nabídky a přijďte si k nám do SquashAreny zahrát squash. Mezi 12 a 18 hodinou můžete využít možnost squashe s trenérem a to za sazbu pouhých 50,- Kč za 30 minut. Pokud nemáte vybavení na squash nevadí, raketu, obuv i míček Vám zdarma zapůjčíme.  V tento den bude mimo jiné možné pořídit si permanentku na squash s 10% slevou.